快速提升成绩的好方法

发布时间：2017-03-15    点赞人数：3031.平时的训练 腿部力量 在长跑中,腿部的力量是你能跑快的重要因素之一,所以我们要锻炼自己的腿部力量。体育课上最长见的就是通过高抬腿,下蹲等方法,我建议用这两种方法就好了。可以晚上在家时完成。 1.高抬腿姿势:腿抬高时与腹部形成90°,上身要挺直,小腹微收。在家:一组30下,一共5...2.腰腹力量 腰腹力量可以作

出版时间：2010年7月出版社：大众文艺出版社简介：有经验的老师和优等生们都有一个共识:好的方法能够帮助你快速提高学习成绩。这套"中国学生学习方法必读&qu... 详情>>编辑推荐 - 目录baike.so.com

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2010年5月2日 - 新浪教育设计填报志愿方略出谋划策,以下为新东方高考名师高立新演讲实录:.30年的经验,...edu.sina.com.cn>...>北京高考填报志愿指导