中老年人食疗

林忠副主任医师邵武市立医院 时间：2018-08-10老年人每天应至少摄入12种及其以上的食物,采用多种方法增加食欲和进食量。吃好三餐,早餐宜有一到两种以上主食,一个鸡蛋一杯奶,另有蔬菜或者有水果,中餐... 详情 >

2024年12月16日 - 中老年人随着年龄增长,身体机能逐渐衰退,合理的食疗养生有助于维持健康、预防疾病,适合中老年人食疗养生的食物通常包括燕麦、黑芝麻、核桃、山药、枸...