人心态不好怎么调整

2023年11月25日 - 在积极心态作用下,人会阳光开朗,遇到困难麻烦也容易克服.4、寻找心理医生,通过心理疏导,甚至通过药物调整,从而恢复良好的心态。.相反,消极心态...www.youlai.cn

1自我矫正。心态不好的时候,如果...

发布时间：2017-10-05    点赞人数：1581.一 心情不好调整了是不是真的可以变好?美国心理学家霍特举过一个例子:有一天,友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。...2.二 回忆愉快的事件一个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的

发布时间：2017-06-20    点赞人数：451.当你遇到困难时,就认为困难是暂时的;方法总比困难多;困难是进步的阶梯;只有战胜困难,才能偿到胜利的滋味。2.当老师或领导当面批评你的时候,应认为问题很严重,如果得不到及时纠正,终究酿成大错,追悔莫及。3.当别人指出你的自身缺点、毛病或存在的问题时,就认为他是在提醒我帮助我,让我发扬成绩、克服不足,不断完善,实现自我超越。jingyan.bai