怎么控制自己的脑子不乱想

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 · 神经内科 时间：2021-01-24大脑不受控制地乱想,其控制的方法要分析病因,进行相应的治疗。 比如,患者是由于某些事情刺激而导致时,应嘱咐患者进行放松心情,舒缓患者的心情,适当参加... 详情 >

2024年8月9日 - 3、制定清晰的计划和目标:为自己的生活和工作制定明确的计划和目标,将大目标分解成小的、可操作的步骤,当大脑清楚地知道自己需要做什么以及怎么做时,...