怎样消除过度担心家人

最佳答案回答时间：2021年11月23日 - 7个回答 - 28讨厌自己的家人可以这么做:1、如果实在收不住自己的情绪,那就尽量少直接接触,避免控制不住自己的...zhidao.baidu.com

2020年2月4日 - 关注者 1 被浏览 4,977 荒芜 ​ 关注 楼主性别?年龄?目前所处人生阶段(上学,工作)?具体是担心什么?问题太宽泛,缺少信息不好评论。金从父母过度担心的...

3、放松法心情不佳时,可通过循序渐进、自上而下地放松全身,或通过自我按摩等方法使自己进入放松状态然后面带微笑,抛开眼前不愉快的事不去想,而去回忆自己曾经经历过的愉快...