总胡思乱想控制不住脑子

2023年12月26日 - 总是胡思乱想是典型焦虑表现,控制不住自己的想法,通常有以下几个方法: 1、在焦虑的时候把东西写下来,通过笔头记下来,让整个思绪得到疏泄,有整...www.youlai.cn

对于脑子胡思乱想控制不住的问题,可以通过心理治疗、药物治疗、保持良好生活习惯和寻求支持等方法来缓解。.脑子胡思乱想控制不住是一种常见的心理问题,如果不加以干预,可能...