注意力集中训练的十个方法

1对偶练习法这种练习法的做法是:...

发布时间：2020-12-12    点赞人数：821.保证足够的睡眠大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。俗话说,早睡早起身体好。因学习、工作、甚至游戏等原因,切忌不要熬夜。2.定期锻炼锻炼能够促进氧气流向大脑,这反过来又能让大脑更有效地工作,提高注意力。3.当大脑更活跃时学习晚上7点、9点是大脑最活跃的时候,需要集中注意力学习最好在这个时候完成。jingyan.baidu.com