焦虑抑郁症自救最有效的方法

赵洪伟副主任医师兖矿新里程总医院 · 精神心理科 时间：2021-08-15焦虑症的自救,在这里主要是指急性焦虑发作的自救。在急性发作的时候非常恐惧,非常痛苦。这时候。转移注意力能够快速有效的。减轻痛苦,缓解发作。转移注... 详情 >

2024年12月6日 - 1、生活压力与情绪管理不当:长期的生活压力、工作压力或学习压力,以及缺乏有效的情绪管理策略,都可能导致焦虑抑郁症的发生.自救方法虽然重要,但并不能...