7天轻断食减肥法一周下来瘦10斤

112日清晨称体重:66公斤。一天只...

发布时间：2019-11-20    点赞人数：491.周一: 早餐:一杯酸奶,两片全麦面包片,加上10颗葡萄干; 午餐:芹菜米粥(米是大米与小米); 晚餐:一份生菜沙拉,红豆瑶柱瘦肉汤; 营养分析:酸奶是一种营养丰富的牛奶,其中所含的乳酸菌,可以促进肠蠕动,加强消化能力,起到消脂的作用;全麦面包片富含粗纤维,可增加饱腹感,有助于减肥;常吃葡萄干也能消除体内...2.相关内容未经许可获取自百度经验

2019年4月10日 - 5:2减肥法不仅可以快速的消脂,还能抗老化、降低患有心脑血管疾病的风险、降低患有糖尿病的风险,就连癌症和老年痴呆的风险也可以降低。.而在...www.sohu.comTIME.rfTime = +new Date;