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vdot 训练
"相关结果约1,000,000个2026年1月2日 - 用VDOT值来定配速,就像给训练装了导航,比盲目跟跑靠谱多了.根据1500米最佳成绩确定VDOT跑力值,可科学设定各项训练配速...
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www.so.com/link?m=wvsf7AxkrFf43e7SArvAgdrd76pYY0MM...4.在训练中保持灵活性,允许意外出现.用VDOT设定训练配速 VDOT与VO2max相关,这个术语最初是作为VO2max的缩写使用的。正确的发音是VdotO2,V上面有一个点,表示V所代表的体积是一分钟。 最后附上适...www.jianshu.com
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