正念的奇迹的阅读方法

2024年2月27日 - #好书推荐#全民dou阅读 #情感共鸣 #成长 #今日分享11.#《正念的奇迹》 |第三章正念日#每日阅读第375天 每周一天正念日,这个方法简单易行,一起来试试每...

正念有两点:一是我能够察觉我此时此刻我的存在,而这个 我 ,真正的我就是我的觉察者,当你发现你感觉不到我的时候,也就是你此时此刻被其他东西牵引着 比如,举个正面...www.jianshu.com

这个过程本身也是正念的奇迹!——唐雷恒 [图片]在浮躁的时代,浮躁的年纪,阅读一行禅师的这本《正念的奇迹》,就好像燥热的夜晚,迎来了温润的细雨.减弱负面心理的影响的方法专心于一场篮球比赛,这...www.zhihu.com

比如心无杂念的洗碗,不为洗碗而洗碗,用心感受碗在自己手中慢慢变干净;又比如孩子闹情绪,家长先说对不起,家长先承认自己没做好的地方;再比如陪孩子看书,家长要全身心看书,不是装着看书,因为孩子...www.jianshu.comTIME.rfTime = +new Date;

2020年5月7日 - 他的著作很多,其中代表作有:《故道白云》《佛佗传:全世界影响力最大的佛佗传记》其它著作也很多,《正念的奇迹》是众多的一本。.沈念sama阅读 180,306...