补记忆吃什么好最快最有效

沙莎副主任医师中国医科大学附属第一医院 · 内科 时间：2021-07-24补脑子,增强记忆力的最常见的就是蛋白含量比较高的食物,一些富含卵磷脂和维生素的食物,比如鸡蛋,牛奶与核桃,花生,橘子,玉米,小米,这些食物都能够有效的帮... 详情 >

2023年11月2日 - 每天吃一颗鸡蛋不会造成高血脂的问题,能够增强记忆力。.五、深海鱼,深海鱼中含有的不饱和脂肪酸,Ω-3以及其中含有的DHA是大脑神经传导正常运作的必需...