轻断食瘦的是脂肪还是水

2023年9月19日 - 1236:如果是短期内不吃饭,瘦的一般是水。如果长期不吃饭,脂肪可能会被减掉一部分,此时瘦的通常是脂肪。但长期不吃饭对身体健康影响相对较大,若有减肥...

2025年11月9日 - 节食减肥瘦其中减的有脂肪也有水分。一般来说在减肥过程中代谢1斤的脂肪,同时会消耗掉10L的水。因此不论是节食减肥,还是健身减肥,只要消耗脂肪,就会同...